منتدى اسمعلاوى
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 NyV42619
منتدى اسمعلاوى
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 NyV42619
منتدى اسمعلاوى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى اسمعلاوى

احلى منتدى عربى مصرى منتدى اسمعلاوى منتدى لكل العرب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» تأجير معدات الصوت في مصر
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 27, 2018 1:31 pm من طرف مايكل جمال

» أيجار اجهزة صوتية ومرئية
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالأحد فبراير 18, 2018 12:39 pm من طرف مايكل جمال

» أيجار اجهزة صوتية ومرئية
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 10:16 pm من طرف مايكل جمال

» مسرحيه حزمني يا جامده موت
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 28, 2017 6:27 pm من طرف Nour Ahmed

» اخيرا عدت لموقعى المضل
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالأحد يونيو 25, 2017 3:24 am من طرف محمدالسيدبيومى

»  نداءهااام جدا للاعضاء والمشرفين
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالسبت مارس 11, 2017 6:46 pm من طرف ادهم

»  مقلب من مقالب الحب
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالجمعة مايو 06, 2016 11:29 am من طرف محمدالسيدبيومى

» حبيبتى اليوم من الأسماعيليه
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالخميس فبراير 11, 2016 1:31 am من طرف محمدالسيدبيومى

» الزواج والحب
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 04, 2015 12:17 pm من طرف محمدالسيدبيومى

مكتبة الصور
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
جوليت عاشقه الحزن الاكيد
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_rcapكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Voting_barكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_lcap 
يوسف 3000
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_rcapكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Voting_barكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_lcap 
بوسى
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_rcapكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Voting_barكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_lcap 
محمد 15
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_rcapكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Voting_barكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_lcap 
لانا
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_rcapكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Voting_barكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_lcap 
ايام
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_rcapكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Voting_barكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_lcap 
Mohamed Uyd
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_rcapكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Voting_barكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_lcap 
سما
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_rcapكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Voting_barكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_lcap 
b7bk
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_rcapكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Voting_barكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_lcap 
الدلوعة
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_rcapكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Voting_barكيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Vote_lcap 

 

 كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0

اذهب الى الأسفل 
+5
بوسى
ادهم
همسه حب
ايام
الدلوعة
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الدلوعة
مشرفه
مشرفه
الدلوعة


كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Mshmm10
انثى
عدد المساهمات : 1887
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمر : 29
الموقع : دمياط

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0   كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالسبت مايو 22, 2010 10:58 am

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف

ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع

استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!


إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .

* العشى الليلي.

* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -

الخوخ –عصيرالبرتقال.
======================

أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدرة على التركيز.

* تشقق الشفاه

* التحسس من الضوء .

* القلق المستمر.

* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -

الكرنب -الجزر ..

=====================

أذا كنت تعاني من :

* الاصابة المتكررة بالبرد .

* نزيف اللثة.

* عدم التئام الجروح بسهولة .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -

الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

==================================

أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...

=============================

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .

* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايام
Admin
Admin
ايام


ذكر
عدد المساهمات : 4043
تاريخ التسجيل : 19/12/2009

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0   كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالسبت مايو 22, 2010 11:09 am

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 395789
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسه حب
عضو هام
عضو هام
همسه حب


عدد المساهمات : 493
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0   كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالسبت مايو 22, 2010 4:27 pm

كل مواضيعك جميله ومفيده تسلم ايدك دلوعه حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ادهم
عضو هام
عضو هام
ادهم


عدد المساهمات : 627
تاريخ التسجيل : 27/02/2010

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0   كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالسبت مايو 22, 2010 4:49 pm

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 802961839
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بوسى
مشرفة قسم
مشرفة قسم
بوسى


انثى
عدد المساهمات : 5144
تاريخ التسجيل : 19/12/2009
العمر : 33

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0   كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالأحد مايو 23, 2010 3:00 pm

تسلمى على معلومات الرائعه لكى جزيل الشكر والتقدير
دلوعه المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد 15
المراقب العام
المراقب العام
محمد 15


ذكر
عدد المساهمات : 4482
تاريخ التسجيل : 26/02/2010

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0   كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالأحد مايو 23, 2010 3:31 pm

تسلم ايدك دلوعة
سلامى ليكى اولا وسلامى لصاحب الرد القادم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مزيكا
عضو هام
عضو هام
مزيكا


ذكر
عدد المساهمات : 1073
تاريخ التسجيل : 21/12/2009

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0   كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالأحد مايو 23, 2010 4:57 pm

شكرا على مجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ادهم
عضو هام
عضو هام
ادهم


عدد المساهمات : 627
تاريخ التسجيل : 27/02/2010

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0   كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالأحد مايو 23, 2010 5:09 pm

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 751470745
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدلوعة
مشرفه
مشرفه
الدلوعة


كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Mshmm10
انثى
عدد المساهمات : 1887
تاريخ التسجيل : 15/02/2010
العمر : 29
الموقع : دمياط

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0   كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالخميس مايو 27, 2010 1:04 pm

تسلمووووووووووولى جميعا

على ردودكم الجميله مثلكم

ويارب اكون عند حسن ظنكم فى جميع مواضيعى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سما
عضو هام
عضو هام
سما


انثى
عدد المساهمات : 2362
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
العمر : 31

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0   كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 26, 2010 12:45 pm

رائع تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يوسف 3000
المشرف العام
المشرف العام
يوسف 3000


كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 3h210
عدد المساهمات : 5451
تاريخ التسجيل : 17/06/2010

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0   كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 02, 2011 12:25 pm

كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0 612301431
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرفين با ان احد الفيتامينات نا قصة لديك0
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» موضوع شامل عن الفيتامينات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اسمعلاوى :: ¤©§][§©¤][ المـنـتــــــ الـــعـــامــه ــــديـات][¤©§][§©¤ :: المنتــدى العـــام-
انتقل الى: