منتدى اسمعلاوى
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه NyV42619
منتدى اسمعلاوى
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه NyV42619
منتدى اسمعلاوى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى اسمعلاوى

احلى منتدى عربى مصرى منتدى اسمعلاوى منتدى لكل العرب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تأجير معدات الصوت في مصر
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 27, 2018 1:31 pm من طرف مايكل جمال

» أيجار اجهزة صوتية ومرئية
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالأحد فبراير 18, 2018 12:39 pm من طرف مايكل جمال

» أيجار اجهزة صوتية ومرئية
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالسبت فبراير 17, 2018 10:16 pm من طرف مايكل جمال

» مسرحيه حزمني يا جامده موت
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 28, 2017 6:27 pm من طرف Nour Ahmed

» اخيرا عدت لموقعى المضل
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالأحد يونيو 25, 2017 3:24 am من طرف محمدالسيدبيومى

»  نداءهااام جدا للاعضاء والمشرفين
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالسبت مارس 11, 2017 6:46 pm من طرف ادهم

»  مقلب من مقالب الحب
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالجمعة مايو 06, 2016 11:29 am من طرف محمدالسيدبيومى

» حبيبتى اليوم من الأسماعيليه
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالخميس فبراير 11, 2016 1:31 am من طرف محمدالسيدبيومى

» الزواج والحب
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 04, 2015 12:17 pm من طرف محمدالسيدبيومى

مكتبة الصور
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Empty
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
جوليت عاشقه الحزن الاكيد
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_rcapأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Voting_barأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_lcap 
يوسف 3000
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_rcapأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Voting_barأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_lcap 
بوسى
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_rcapأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Voting_barأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_lcap 
محمد 15
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_rcapأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Voting_barأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_lcap 
لانا
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_rcapأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Voting_barأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_lcap 
ايام
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_rcapأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Voting_barأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_lcap 
Mohamed Uyd
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_rcapأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Voting_barأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_lcap 
سما
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_rcapأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Voting_barأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_lcap 
b7bk
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_rcapأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Voting_barأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_lcap 
الدلوعة
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_rcapأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Voting_barأطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Vote_lcap 

 

 أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لانا
المراقب العام
المراقب العام
لانا


أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه 1187177599
عدد المساهمات : 4133
تاريخ التسجيل : 03/01/2010

أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Empty
مُساهمةموضوع: أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه   أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 29, 2011 5:16 pm

السلام عليكم

أطعمه لتعزيز مناعتك

الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات

فاكهة الأساي
Acai Berry
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر


المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح

البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى


الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة



اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E

الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح


جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب

لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام


الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو



السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي

الشاي
سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة
free radicals



البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان



البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايام
Admin
Admin
ايام


ذكر
عدد المساهمات : 4043
تاريخ التسجيل : 19/12/2009

أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه   أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالأربعاء مارس 30, 2011 4:17 pm

يثلمو على موضوع هامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لانا
المراقب العام
المراقب العام
لانا


أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه 1187177599
عدد المساهمات : 4133
تاريخ التسجيل : 03/01/2010

أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه   أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالأربعاء مارس 30, 2011 4:22 pm

تسلم عماد على مرورك نورتنى يامعلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد 15
المراقب العام
المراقب العام
محمد 15


ذكر
عدد المساهمات : 4482
تاريخ التسجيل : 26/02/2010

أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه   أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالأربعاء مارس 30, 2011 5:09 pm

تسلم الايادى لانا
منوره صفحتك والدنيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لانا
المراقب العام
المراقب العام
لانا


أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه 1187177599
عدد المساهمات : 4133
تاريخ التسجيل : 03/01/2010

أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه   أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 01, 2011 5:15 pm

تسلم يامحمد انت الى منور والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمه لتعزيز مناعتك ... هام للصحه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اسمعلاوى :: ¤©§][§©¤][ المـنـتــــــ الحياه ــــديـات][¤©§][§©¤ :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: